新竹縣政府今年安排了享健康系列活動,其中為鼓勵民眾培養每天運動習慣,故藉由衛生局辦理為期4月1日至8月31日止「竹縣愛健走 運動一起來」每月20萬步的抽獎活動,希望將運動風氣帶入家庭、社區...等地,期望達到竹縣全民活躍,健康老化目標。
有興趣鄉親們可以用手機掃海報上的OR CORD於 每月底(30日或31日)上傳健走步數及手機健走步數截圖照以佐證,以利參加抽獎活動唷!!
詳細活動內容可參閱新竹縣衛生局網站
▁▂橫山鄉衛生所 關心您的健康▂▁
~減鹽減糖多攝取全榖及未精緻雜量~
~我的餐盤6口訣:每天早晚一杯奶,每餐水果拳頭大,菜比水果多一點,飯和蔬菜一樣多,豆魚蛋肉一掌心,堅果種子一茶匙~
~少做多動 免費簡單 每天運動至少30分鐘 每週運動至少150分鐘讓我們一起運動 迎向健康~
~勿信誇大不實健康食品廣告,以免傷身又傷荷包!~
~戒菸、節酒、戒檳 拒售菸品予未滿20歲者、酒及檳榔與未滿18歲者~
~全面禁止電子菸在內之各式類菸品之製造、輸入、販賣、供應、展示、廣告及使用~
~任何人不得供應菸品、指定菸品必要之組合元件與未滿20歲人,違規者,處新台幣1萬元以上25萬元以下罰鍰~
~菸品、二手菸、三手菸危害認知及降低禁菸公共場所二手菸暴露~
~電子煙及加熱菸新型態菸品危害防制知能~
~二代戒菸服務及戒菸專線0800-636363~