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  • 橫山鄉衛生所

預防長者跌倒看過來 居家環境安全篇

  • 發布單位:橫山鄉衛生所

⭐️⭐️各位鄉親們請看過來⭐️⭐️

⭐️預防長者跌倒看過來 居家環境安全篇⭐️

🛁浴室加裝防滑墊,保持地板乾燥避免滑倒;洗手台及馬桶應加裝扶手。

🏠避免地面堆積雜物,保持走道暢通;延長線與電線要固定,以免絆倒。

🚶‍♂️走路動線保持80-90公分寬(約為胸口至手指指間之距離)。

📺勿常更動家具的位置,避免因環境不熟悉導致撞傷或絆倒。

🪑選擇高矮適中的椅子,避免太低、太高或太軟,並且要有扶手。

💡光線強度應適中,電燈開關設置明顯,裝設夜間照明裝置。

🛏☎️床邊放置電話及手電筒,以便緊急情況發生時的求救與照明使用。

(▲圖片來源:衛福部國民健康署「老人防跌工作手冊」)

 

~ 強化室內防跌  長者量六力 老人防跌工作手冊 新竹縣政府衛生局 ~

~友善關懷高齡樂活 居家環境安全 肌力是關鍵 預防肌少症~